Program szkolenia Football Start
Cele i metody szkoleniowe
Metody szkoleniowe stosowane podczas treningów Football Start mają na celu przede wszystkim:
-
zachęcanie dzieci do aktywności fizycznej,
-
kształtowanie prawidłowego nastawienia do zwycięstw i porażek,
-
nauczanie zasad fair play,
-
wszechstronną stymulację cech motorycznych (szybkość, koordynacja ruchowa, gibkość),
-
odpowiedni dobór zajęć do wieku rozwojowego dzieci,
-
wprowadzenie dzieci w świat piłki nożnej.
Treningi i zawody
Zajęcia w Football Start odbywają się dwa razy w tygodniu. Czas trwania zajęć jest dostosowany do grupy wiekowej i wynosi od 60 do 90 minut.
Treningi wiosną i latem prowadzone są na boiskach z nawierzchnią naturalną lub sztuczną – w zależności od pogody. Jesienią i zimą zajęcia odbywają się w hali sportowej.
Zawodnicy biorą udział w sparingach, turniejach oraz lidze piłkarskiej organizowanej przez OZPN w Nowym Sączu.
Etapy szkolenia
Nasi piłkarze przechodzą kolejne etapy szkolenia – od Skrzata (4–6 lat), przez Żaka (7–9 lat), Orlika (10–11 lat), Młodzika (12–13 lat), aż po Trampkarza (14–15 lat).
Dzięki takiemu podziałowi dzieci i młodzież rozwijają swoje umiejętności w sposób harmonijny i dostosowany do wieku.
Skrzaty (4–6 lat)
W tej kategorii wiekowej nasi zawodnicy rozpoczynają swoją przygodę z piłką nożną.
Zajęcia trwają około 60 minut i prowadzone są w formie gier i zabaw ruchowych. Dzieci oswajają się z piłką, rozwijają podstawowe umiejętności ruchowe oraz uczą się współpracy w grupie.
Taktyka nie jest jeszcze poruszana – głównym celem zajęć jest dobra zabawa i rozwój koordynacji.
Żaki (7–9 lat) i Orliki (10–11 lat)
Na tym etapie uczestnicy rozwijają koordynację, motorykę oraz uczą się podstaw techniki piłkarskiej.
Zajęcia trwają od 75 do 90 minut. Dzieci poznają elementy gry zespołowej oraz uczą się poruszania na coraz większych powierzchniach boiska.
W dalszym ciągu główny nacisk kładziony jest na rozwój sprawności ogólnej oraz zabawową formę nauki.
Młodziki (12–13 lat)
W tej grupie zawodnicy rozwijają bardziej zaawansowane elementy techniczne i zaczynają naukę podstaw taktyki.
Treningi stają się bardziej indywidualne – zawodnicy doskonalą technikę, motorykę i świadomość boiskową.
Ważnym elementem zajęć jest nauka odpowiedzialności i współpracy w zespole.
Trampkarze (14–15 lat)
Na tym etapie zawodnicy wchodzą w fazę przygotowania do piłki młodzieżowej.
Treningi obejmują elementy techniczno-taktyczne oraz rozwój motoryczny dostosowany do okresu dojrzewania.
Wprowadzane są elementy gry w systemach zespołowych, doskonalone są umiejętności indywidualne i współpraca formacji.
Zawodnicy biorą udział w rozgrywkach ligowych, turniejach i meczach sparingowych, ucząc się rywalizacji na wyższym poziomie.
Sekcja Siatkaraksa (dziewczęta i chłopcy, klasy 4–7 SP)
Football Start to nie tylko piłka nożna!
W ramach programu działa również sekcja Siatkaraksa, przeznaczona dla dziewcząt i chłopców z klas 4–7 szkoły podstawowej.
Zajęcia te mają na celu:
-
naukę podstaw siatkówki (odbicia, zagrywki, przyjęcia, ataku i bloku),
-
rozwijanie koordynacji ruchowej, zwinności i refleksu,
-
kształtowanie umiejętności współpracy i komunikacji w zespole,
-
budowanie pozytywnego nastawienia do aktywności sportowej.
Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu.
cennik
| Opłata za jedno dziecko | 100,00 / miesiąc |
| Opłata za drugie i kolejne dziecko | 60,00 / miesiąc |
